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ノンフライヤーで、つくる ヘルシー、おいしい、手間なしレシピ

毎日のおかずからスイーツまで。いつものごちそうを手間なくヘルシーに楽しめる
ノンフライヤーのレシピをご紹介。WEBサイト限定メニューも!

ノンフライヤーでお弁当つくろうNonfryerでおいしく仕上げる調理のコツ

レシピ一覧

カップに乗せるだけ!<br />カニクリームコロッケ

サクッと美味しいお弁当のおかず♪

カップに乗せるだけ!
カニクリームコロッケ

  • お弁当
  • time5min
まるで揚げたような!!焼きびたし

サクッと美味しいお弁当のおかず♪

まるで揚げたような!!焼きびたし

  • お弁当
  • time4min
から揚げから絶品チキン南蛮

サクッと美味しいお弁当のおかず♪

から揚げから絶品チキン南蛮

  • お弁当
  • time8min
ハートがいっぱいラブラブ弁当

大好きな人につくってあげたい、もらいたい♡

ハートがいっぱいラブラブ弁当

  • お弁当
  • time計23min
落ち着くところは和弁当

しみじみおいしいおかずが詰まった和食のお弁当

落ち着くところは和弁当

  • お弁当
  • time10min
ピクニックにうれしいピタパン弁当

ピタパンサンドとメンチカツのバランスが絶妙です

ピクニックにうれしいピタパン弁当

  • お弁当
  • time計13min
思わずにっこり<br />キュートなキャラ弁

お弁当箱のふたを開けたら、くまさん登場♪

思わずにっこり
キュートなキャラ弁

  • お弁当
  • time計19min
男子もよろこぶ王道弁当

腹ペコさんにはコレしかない!

男子もよろこぶ王道弁当

  • お弁当
  • time計24min
鮭とホタテの包み焼き

白ワインといっしょにいただきたい!

鮭とホタテの包み焼き

  • オーブン
  • time8min
ジャケットポテト

たべごたえ充分で、おやつとしても◎

ジャケットポテト

  • オーブン
  • time8min
スモークサーモンのキッシュ

並ぶだけでテーブルが華やぐ一品!

スモークサーモンのキッシュ

  • オーブン
  • time15min
ナチョス

パリパリつまめば、楽しい気分が盛り上がる

ナチョス

  • オーブン
  • time5min
タンドリーチキン

焼肉のたれで作れば、簡単でおいしい

タンドリーチキン

  • オーブン
  • time12min
ガーリックシュリンプ

えびの香ばしさに、ビールが進む!

ガーリックシュリンプ

  • オーブン
  • time8min
イタリアンチキンカツ

ボリュームも、おしゃれ度も満点

イタリアンチキンカツ

  • お弁当
  • time15min
真鯛のグリル ジェノベーゼソース

驚くほど手軽に、おしゃれな一品が完成

真鯛のグリル ジェノベーゼソース

  • オーブン
  • time6min
ブロッコリーとマッシュルームのクミンマヨチーズ焼き

クミンシードの香りがおいしさの決め手

ブロッコリーとマッシュルームのクミンマヨチーズ焼き

  • オーブン
  • time7min
ししゃものイタリアングリル

おなじみのししゃもがおしゃれに変身!

ししゃものイタリアングリル

  • オーブン
  • time5min
かじきのざっくりフリッター

衣に混ぜたビールが隠し味に

かじきのざっくりフリッター

  • 定番
  • time〜12min
ピーマンとミディトマトの肉詰め

口に入れた瞬間のジューシーさがたまらない

ピーマンとミディトマトの肉詰め

  • お弁当
  • time13min
野菜たっぷりカレーミートパイ

子どもも大人も大好きな味

野菜たっぷりカレーミートパイ

  • ヘルシー
  • time10min
キャベツたっぷりメンチ

ヘルシーなのに、ボリューム満点

キャベツたっぷりメンチ

  • ヘルシー
  • time13min
フライドとうふ・スイートチリソース

お豆腐が、おもちのような食感に

フライドとうふ・スイートチリソース

  • 定番
  • time7min
アボカドエッグ

クリーミーで濃厚な味わいが魅力

アボカドエッグ

  • オーブン
  • time10min
甘辛チキングリル

ママレードのさわやかな甘みがポイント

甘辛チキングリル

  • オーブン
  • time10min
コリアンから揚げ

香味野菜のうまみが食欲をそそる

コリアンから揚げ

  • お弁当
  • time13min
ひと口ソースかつ

ソース味の衣で、そのまま食べておいしい!

ひと口ソースかつ

  • お弁当
  • time13min
ロール酢豚

たっぷり野菜をお肉といっしょにひと口で!

ロール酢豚

  • ヘルシー
  • time12min
マッシュルームのチーズフライ

小麦粉に粉チーズを混ぜて、こくをプラス

マッシュルームのチーズフライ

  • ヘルシー
  • time10min
プチトマトロールフライ

トマトの甘みが口いっぱいに広がる!

プチトマトロールフライ

  • ヘルシー
  • time11min
エスニックミートボール・<br />レモンマヨソース

さっぱり×コクのバランスが絶妙

エスニックミートボール・
レモンマヨソース

  • オーブン
  • time10min
スティック春巻き

皮の中から覗く、鮮やかな具材に心が躍る

スティック春巻き

  • 定番
  • time12min
ツナコーンワンタン

おやつ感覚でサクサクおいしい

ツナコーンワンタン

  • お弁当
  • time12min
きんぴらつくね

定番おかずのコンビで、ご飯がすすむ!

きんぴらつくね

  • お弁当
  • time12min
ライスコロッケ

中に隠れたとろ~りチーズがうれしい

ライスコロッケ

  • 定番
  • お弁当
  • time12min
彩り野菜のマリネ

すりおろし玉ねぎが野菜をもっとおいしく!

彩り野菜のマリネ

  • ヘルシー
  • time20min
えびパン

サクサクのパンとえびで、Wの香ばしさ

えびパン

  • ヘルシー
  • time13min
アボガド生ハムロールフライ

アボカドのトロリとした食感とうまみを堪能

アボガド生ハムロールフライ

  • ヘルシー
  • time10min
なすのたらグラタン詰め

ふんわりしっとりした食感が絶妙

なすのたらグラタン詰め

  • time20min
スペイン風たまご焼き

ピリリと辛みが効いた大人の味

スペイン風たまご焼き

  • オーブン
  • time12min
チュロス

ついつい手が伸びる、おしゃれなおやつ

チュロス

  • おやつ
  • time10min
チキンポットパイ

鶏のうまみがつまったごちそう料理

チキンポットパイ

  • time20min
玉ねぎのリコッタチーズ詰め

玉ねぎの甘みを存分に味わう一品

玉ねぎのリコッタチーズ詰め

  • time10min
ローストパプリカ ロール

具材を選ばず見た目も華やか

ローストパプリカ ロール

  • time10min
サラミとキノコのピザ

生地はカリッと、具材はジューシー

サラミとキノコのピザ

  • time12min
チェリータルト

本格タルトも簡単!

チェリータルト

  • おやつ
  • time25min
タルトタタン

ほどよい甘味と酸味が口中にとろける

タルトタタン

  • おやつ
  • time25min
クランベリーマフィン

ベリーの酸味がアクセントに!

クランベリーマフィン

  • おやつ
  • time15min
スパイスソルト手羽先揚げ

ハーブが香ばしく上品な味わい

スパイスソルト手羽先揚げ

  • time12min
韓国風えびチリ

ぷりぷりした食感とうまみがたっぷり

韓国風えびチリ

  • time7min
シーフードボール

サクサクなのに風味はまろやか

シーフードボール

  • time8min
ブラウニー

人気の手作りお菓子もラクラク

ブラウニー

  • おやつ
  • time20min
ズッキーニの肉詰め

やわらかな食感と肉汁がたまらない!

ズッキーニの肉詰め

  • time20min
ラタトゥイユ

野菜がたっぷりでヘルシー!

ラタトゥイユ

  • ヘルシー
  • time15min
ミートローフ

ボリューム満点の肉料理も簡単!

ミートローフ

  • オーブン
  • time25min
チーズ入りミートボール

チーズ入りで、子どもも喜ぶことまちがいなし!

チーズ入りミートボール

  • time8min
ポテトグラタン

ほくほくしたじゃがいもがクセになる!

ポテトグラタン

  • オーブン
  • time15min
ロスティー

サワークリームとの相性抜群! スイスのお好み焼き

ロスティー

  • time15min
オレアイダ スーパークリスピー

カリカリ食感がとまらない!冷めてもおいしい極細フライドポテト

オレアイダ スーパークリスピー

  • 定番
  • time6min
オレアイダ シューストリング<br />細切りフライドポテト

ビッグサイズのじゃがいもで作った、フライドポテトの王道

オレアイダ シューストリング
細切りフライドポテト

  • 定番
  • time6min
オレアイダ おやつポテト

つまみやすいフィンガーサイズのハッシュポテト

オレアイダ おやつポテト

  • 定番
  • time6min
鶏のから揚げ

鶏肉自身の脂だけでサクサクジューシー

鶏のから揚げ

  • 定番
  • お弁当
  • time13min
油淋鶏(ユーリンチー)

から揚げがボリューム中華に進化

油淋鶏(ユーリンチー)

  • 定番
  • time15min
とんかつ

カロリーなんて気にしない!もたれない!

とんかつ

  • 定番
  • time12min
アスパラの肉巻きフライ

衣がしんなりしがちな野菜のフライも楽勝

アスパラの肉巻きフライ

  • 定番
  • time10min
フライドチキン

中までふっくら おかずにお酒のお供に活躍

フライドチキン

  • 定番
  • time18min
フライドポテト(冷凍)

山盛り食べたいポテトがヘルシーメニューに変身

フライドポテト(冷凍)

  • 定番
  • time7min
フライドポテト(フレッシュ)

山盛り食べたいポテトがヘルシーメニューに変身

フライドポテト(フレッシュ)

  • 定番
  • time16min
コロッケ

破裂しがちなコロッケだって失敗知らず

コロッケ

  • 定番
  • お弁当
  • time9min
えびフライ

油がはねる心配なし!洋食店に負けない食感

えびフライ

  • 定番
  • お弁当
  • time8min
白身魚フライ

やっぱりつくりたてのおいしさは格別

白身魚フライ

  • 定番
  • お弁当
  • time8min
ポップコーンシュリンプ&<br />スティックフィッシュフライ

おしゃれなアレンジでホームパーティーにもぴったり

ポップコーンシュリンプ&
スティックフィッシュフライ

  • 定番
  • time8min
さばのごま揚げ

油いらずでごまの香りがいっそう引き立つ

さばのごま揚げ

  • 定番
  • time5min
さんまの竜田揚げ

栄養満点さんまの脂でつくる和風おかず

さんまの竜田揚げ

  • 定番
  • time6min
手づくりさつま揚げ

旨味と食感が活きた本格料理が手軽に

手づくりさつま揚げ

  • 定番
  • time13min
豚もやし春巻き

具材を炒めずできるヘルシー時短料理

豚もやし春巻き

  • 定番
  • time13min
手羽先の甘辛揚げ

一度食べたらもうやみつき!

手羽先の甘辛揚げ

  • 定番
  • time16min
えびとかぼちゃのフリット

気分はイタリア?見た目も味もおしゃれな一品

えびとかぼちゃのフリット

  • 定番
  • time7min
串かつ(豚ねぎ、れんこん)

色々食べたい!ひとくちサイズのヘルシー串

串かつ(豚ねぎ、れんこん)

  • ヘルシー
  • 定番
  • time〜13min
鮭の南蛮漬け

しみ込んだたれの旨味にごはんがすすむ

鮭の南蛮漬け

  • ひと手間
  • time7min
揚げ出し豆腐

ヘルシーながらお腹満足のボリューム感

揚げ出し豆腐

  • ひと手間
  • time8min
酢豚

お肉も野菜もたっぷり摂れる健康食

酢豚

  • ひと手間
  • time8min
あんかけかた焼きそば

麺とあんを同時に 時短でつくる本格中華

あんかけかた焼きそば

  • ひと手間
  • time6min
えびマカロニグラタン

アツアツ!洋食の定番を一からつくろう

えびマカロニグラタン

  • オーブン
  • time12min
カップキッシュ

生地づくり不要のおしゃれキッシュに挑戦

カップキッシュ

  • オーブン
  • time16min
ミニピザ

生地の裏までこんがりカリッと仕上がる

ミニピザ

  • オーブン
  • time7min
焼きカレー

シンプルカレーでカフェメニューが完成

焼きカレー

  • オーブン
  • time6min
ホットサラダ

野菜の栄養を保ってホクホクおいしく調理する

ホットサラダ

  • ヘルシー
  • オーブン
  • time10min
焼きミニドーナツ

軽くておいしい。カロリーだって大幅オフ

焼きミニドーナツ

  • おやつ
  • time7min
スティック焼きカレーパン

手作りだからできる!あっさりおやつ

スティック焼きカレーパン

  • おやつ
  • time12min
キャロットカップケーキ

やさしい甘さ、バターを使わない簡単ケーキ

キャロットカップケーキ

  • おやつ
  • time13min
ラスク

耐熱皿なしでも上手にできちゃう

ラスク

  • おやつ
  • time14min
野菜のフリット

油なしでベタつきなし!野菜のおいしさぐんと引き立つ

野菜のフリット

  • ヘルシー
  • 定番
  • time10min
スペアリブ

肉汁のうまみあふれだす!

スペアリブ

  • オーブン
  • time15min
アクアパッツァ

魚介のスープが凝縮!お手軽イタリアン

アクアパッツァ

  • オーブン
  • time15min
たこの唐揚げ

おつまみにも、おかずにも!パクパクいけるからこそヘルシーに

たこの唐揚げ

  • 定番
  • time7min